- 简介：
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最新期数：
- 2022-08-05 : 第12期：X-SISTER荣耀诞生
- 2022-08-04 : 加时营业第10期：五公放松夜
- 2022-07-30 : 加更第11期：五公训练室大公开
- 2022-07-29 : 第11期（上）：五公抢位夺标战
- 2022-07-29 : 第11期（下）：高燃队长排位赛
- 2022-07-28 : 加时营业第9期：五公训练日
- 2022-07-23 : 加更第10期：赛前夜聊会
- 2022-07-22 : 第10期：五公团队合并重组
- 2022-07-21 : 加时营业第8期：不落幕剧场
- 2022-07-16 : 加更第9期：四公后温情道别
- 2022-07-15 : 第9期（下）：三代同台竞技
- 2022-07-15 : 第9期（上）：四公队长试炼战
- 2022-07-14 : 加时营业第7期：赛前火锅局
- 2022-07-09 : 加更第8期：四公训练室实录
- 2022-07-08 : 第8期：三代成员梦幻联动
- 2022-07-07 : 加时营业第6期：斗图大赛
- 2022-07-02 : 加更第7期：三公后不舍道别
- 2022-07-01 : 第7期（上）：三公团战升级
- 2022-07-01 : 第7期（下）：师姐助攻战超燃
- 2022-06-30 : 加时营业第5期：顺序公开
- 2022-06-24 : 第6期：三公赛制再升级
- 2022-06-23 : 加时营业第4期：时光派对夜
- 2022-06-17 : 第5期（上）：二公高燃积分战
- 2022-06-17 : 第5期（下）：同盟强强对决
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